informations générales
Dates
- le 2025-06-21
Adresse
- Rue de la Conque , Agde
Information mise à jour le
- 2025-06-13
Agde
- Le 21/06/2025
Venez ( re ) découvrir la puissance d'un enchaînement emblématique du yoga : la Salutation au Soleil ( Surya Namaskar ).
Véritable danse du souffle et du mouvement, cette pratique fluide et dynamique est un excellent moyen de réveiller le corps, recentrer l'esprit et faire le plein d'énergie !
Au programme :
- Échauffement en douceur pour préparer les articulations
- Apprentissage ou révision des différentes variantes de la Salutation au Soleil
- Enchaînements rythmés sur la respiration
- Temps de relaxation et d'ancrage pour clôturer la séance
Prévoir son tapis, coussin et une tenue confortable.
Accessible à tous niveaux, cette séance est une belle occasion de créer un rendez-vous matinal avec soi-même.
Véritable danse du souffle et du mouvement, cette pratique fluide et dynamique est un excellent moyen de réveiller le corps, recentrer l'esprit et faire le plein d'énergie !
Au programme :
- Échauffement en douceur pour préparer les articulations
- Apprentissage ou révision des différentes variantes de la Salutation au Soleil
- Enchaînements rythmés sur la respiration
- Temps de relaxation et d'ancrage pour clôturer la séance
Prévoir son tapis, coussin et une tenue confortable.
Accessible à tous niveaux, cette séance est une belle occasion de créer un rendez-vous matinal avec soi-même.
posté par
source
Hérault Tourisme34 - OT CAP D'AGDE MEDITERRANEE
